抑郁了?写“情绪日记”来自救  

作　　者：赵丞智[1] 陈渝[2] 

机构地区：[1]北京回龙观医院临床心理科 [2]重庆医科大学

出　　处：《家庭科学》2019年第4期49-49,共1页

摘　　要：抑郁症三特征你有没有,抑郁症以情感低落、思维迟缓、言语动作减少为典型症状。主要表现在懒、呆、变、忧、虑。抑郁的人认知模式常具备以下三个特点,大家可以根据这个比照一下。.绝对化的要求例如,“我必须成功”、“别人必须对我好”等。

关 键 词：抑郁症 自救 日记 情绪 典型症状 认知模式 

分 类 号：R749.4[医药卫生—神经病学与精神病学]