养心别忘摄取矿物质  

作　　者：庞晓 

机构地区：[1]不详

出　　处：《保健与生活》2019年第9期59-59,共1页Healthcare & Life

摘　　要：维护心脏健康要注意对矿物质的摄取。钾钾离子能稳定心肌细胞膜,在一定程度上有助于防止心律失常的发生,如果血液中缺乏钾离子,会出现低钾血症,轻则表现为疲乏、肌肉无力,严重的会诱发心律失常等问题。富含钾的食物有橘子、橙子、香蕉、苹果、鲜枣、桃、菠菜、红薯、土豆、豆类等。

关 键 词：矿物质 摄取 养心 心律失常 心肌细胞膜 钾离子 心脏健康 低钾血症 

分 类 号：R151.3[医药卫生—营养与食品卫生学]