冷热水交替洗澡,最强“血管操”  

作　　者：邓铁涛 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中国家庭医生》2019年第10期55-55,共1页

摘　　要：沐浴,不仅可以清洁身体,还能强身健体,更有洁净内心的作用。温热水沐浴、冷水沐浴对人体的影响各不相同。而我则喜欢冷、热水交替洗澡。冷热水交替:血管操+美肤操。冷热水交替沐浴,即先用温热水洗,再用稍凉的水冲洗全身。这种方法,相比纯热水澡和冷水澡,更能起到锻炼血管的作用。

关 键 词：热水沐浴 血管 洗澡 强身健体 冷水澡 水冲洗 热水澡 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]