中长跑训练中耐力素质训练的有效策略  

作　　者：牛明艳 

机构地区：[1]内蒙古呼伦贝尔市阿荣旗体育活动中心

出　　处：《文体用品与科技》2019年第10期237-238,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：在现代体育训练中,中长跑训练属于十分重要的一项内容,有利于运动员综合体育素质的提升,因而有效开展中长跑训练也就具有重要意义。在目前中长跑训练中,耐力素质训练属于十分重要的内容,不但能够促使中长跑训练取得更加理想的效果,并且可使运动员的体育素质及水平得以有效提升。本文主要就是针对中长跑训练中耐力素质训练的有效策略进行分析,而使耐力素质训练得以更好的开展,实现学生更好发展。

关 键 词：中长跑训练 耐力素质 训练策略 

分 类 号：G822[文化科学—体育训练]