爱上锻炼告别失眠  

作　　者：李笙清 

机构地区：[1]不详

出　　处：《食品与健康》2019年第8期14-14,共1页

摘　　要：以前我在老家的粮食加工厂上班,整天生活在砻谷机、碾米机等各种机械发出的嘈杂的噪音环境里。2005年夏天,我换了一份环境比较安静的文字工作。人到中年,离开工作了十八年的生产车间,每天坐在安静的办公室里,跟电脑和文字打交道,一下子还真有些不适应。新单位午休时间比较长。我以前从来没有午休的习惯。现在近2个小时的午睡时间,让我感到很不适应。为了不影响别人休息,我躺在躺椅上试图进入梦乡,但实在睡不着,就以看书来打发时间。

关 键 词：失眠 锻炼 噪音环境 生产车间 午睡时间 碾米机 办公室 文字 

分 类 号：R256.23[医药卫生—中医内科学]