坚持爬楼梯有助于保持健康  

作　　者：李亚茹 

机构地区：[1]不详

出　　处：《保健与生活》2019年第15期58-58,共1页Healthcare & Life

摘　　要：一项研究结果称,每天坚持爬楼梯等活动能改善心肺功能,保持身体健康。这项研究调査了1995—2015年间约31万名18~74岁瑞典人的数据。结果显示,最大吸氧量每增加1毫升,全因死亡率就下降2.8%,心血管疾病发生率则下降3.2%。每一位坚持活动的调査对象,其心肺功能都有所改善。研究者表示,对大部分人来说,每天爬楼梯,或提前一站下地铁以步行代之,或骑自行车上下班,足以改善身体状况。

关 键 词：身体健康 爬楼梯 心肺功能 最大吸氧量 疾病发生率 骑自行车 身体状况 瑞典人 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]