三伏天,出汗养生是真的主动出汗的几种方法  

作　　者：赵昕 马恰怡(指导专家) 陈丽云(指导专家) 

机构地区：[1]不详 [2]上海市"治未病"发展研究中心办公室 [3]天山中医医院 [4]上海中医药大学基础医学院医学史教研室

出　　处：《自我保健》2019年第8期22-23,共2页Self-Care

摘　　要：天气炎热,出汗很正常,但怎么“出汗”有学问。如果健康的出汗,既能排毒又能祛暑,是养生之道;而如果异常出汗,则要提高警惕。“被动出汗”和“主动出汗”出汗其实分“主动出汗”和“被动出汗”两种,而我们所讲的“养生汗”指的是主动出汗。“当环境气温达到33℃时,人在安静的状态下也会出汗,这种情况下出汗称为‘被动出汗’。

关 键 词：养生之道 出汗 三伏天 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]