胃不好尽量少吃这11种食物  

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2019年第8期77-77,共1页Home Medicine

摘　　要：胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良的症状时,在饮食上就要特别注意,尽量少吃以下几种食物:1.奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者无法顺利消化,因而容易发生腹部胀气,摄入过量者还易导致或加重腹泻。2.辛辣食物。发生恶心、呕吐或腹泻时,应选择温和的食物,如小米粥。避开辣椒、大蒜等辛辣食物,以免刺激消化系统,加重呕吐或腹泻症状。

关 键 词：辛辣食物 胃胀 腹泻症状 乳糖不耐受 消化不良 消化系统 奶制品 小米粥 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]