"超人"李嘉诚的养生经  

作　　者：张光茫 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2019年第7期32-32,共1页

摘　　要：李嘉诚的养生经说起来非常简单:生活规律,戒烟戒酒。他每天早上锻炼一个半小时,周一打高尔夫球,周二游泳,周三慢跑,周四打太极拳,周五海边慢走,周末的两天则是登山。这些规律长期坚持,从不间断。对于饮食,李嘉诚则表示,—切都以清淡为主,最爱吃青菜白饭,很少吃肉,这对他心脑血管健康极为有益。

关 键 词：李嘉诚 养生经 生活规律 戒烟戒酒 血管健康 太极拳 

分 类 号：R197.1[医药卫生—卫生事业管理]