探秘太极拳的松柔之道  

作　　者：金涛 

机构地区：[1]中国电信麻城分公司

出　　处：《中华武术》2019年第8期64-66,共3页

摘　　要：“松、松,松,太极功”,很多太极拳习练者,第一堂课就被老师告诉要放松。有的学员说我打拳已经很松了,再松下去就没法站立了;有的学员练了数年拳架,感觉已经放松了,与人一搭手就很僵硬。究其原因,是没有理解“松”的本质和正确含义,太极拳对“松”的要求其实是指“松柔”,习练太极拳松是手段,柔才是目的;松下来容易,由松入柔难。怎样才能通过“松”达到“柔”这一目的呢?首先得弄清楚太极拳的松柔是什么?为什么要松柔?啥时松?松在哪里?由松入柔的练习方法有哪些?笔者多年习练和式太极拳,结合自身对太极拳松柔的体悟,用5W分析法探秘太极拳之松柔。

关 键 词：和式太极拳 松柔 练习方法 学员 松下 拳架 

分 类 号：G852.11[文化科学—民族体育]