燃烧腹部脂肪,降低心脏风险  

出　　处：《糖尿病天地》2019年第8期59-59,共1页Diabetes World

摘　　要：随着衰老,我们的肌肉会减少而脂肪会增多,尤其是在腹部。大家都知道,腹部脂肪与心脏病风险关系密切。在一项对腹部脂肪超标的70岁老年人的研究中,他们除了接受个体化饮食方案,还被要求进行规律的运动锻炼,其中半数人还被监督额外进行每周3次的力量训练,时长从18分钟增至36分钟。

关 键 词：腹部脂肪 心脏病 风险 燃烧 饮食方案 运动锻炼 力量训练 老年人 

分 类 号：R589.2[医药卫生—内分泌]