冬至养生的注意事项  

作　　者：金敏 

机构地区：[1]不详

出　　处：《现代养生》2019年第20期24-25,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：冬至养生的注意事项1、冬至养生应注意生活起居冬至养生第一步就是体现在生活起居上。我们应该要早睡晚起,等待阳光出现后再出来活动为宜。同时,也要穿好贴身保暖衣物,以抵御寒气侵袭。另,若是在冬至时节前后能睡好午觉,在养生中具有重要作用,既能保养神气,也能劳逸结合,达到养生的目的。

关 键 词：养生 冬至 生活起居 劳逸结合 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]