中年女性药膳养生  

作　　者：李尤佳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2019年第10期71-71,共1页

摘　　要：受访专家:河南省中医院脑病科二区主任孟毅中年女性生活节奏快、工作负荷重、精神压力大,烦闷急躁,火气上扬,易耗伤元气和津液。河南省中医院脑病科二区主任孟毅提醒中年女性注重养生,推荐“两粥两汤”作为药膳来补充营养。三豆粥。取绿豆、赤小豆、黑大豆各10克,加入600毫升水,小火熬成200毫升左右,冷却后即可,连豆带汤一起喝。

关 键 词：河南省中医院 补充营养 工作负荷 中年女性 黑大豆 赤小豆 脑病科 津液 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]