体育训练中的小肌肉群力量训练  

作　　者：马杰[1] 

机构地区：[1]空军工程大学

出　　处：《当代体育科技》2019年第31期23-23,25,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：小肌肉群力量训练效果与力量训练负荷量具有一定联系,为深入了解专项竞技运动员小肌肉群力量训练负荷量变化根本原因,本文以体育训练中小肌肉群力量训练的作用入手,阐述了体育训练中小肌肉群力量训练负荷变化特征。并对体育训练中小肌肉群力量训练方式进行了简单的分析。

关 键 词：体育训练 小肌肉群 力量训练 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]