运动时,身体会发生这些变化  

作　　者：蔡利超 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2019年第11期82-82,共1页

摘　　要：近日,美国MSN健康栏目总结了荷兰、美国、瑞典等多国大学的研究发现,当人开始运动时,身体会悄悄发生以下10种变化。感觉酸痛。第一次运动时,会造成小的肌肉撕裂,让人感觉酸痛。随着锻炼次数增多,身体能更好地从运动中恢复过来,即后续锻炼的酸痛感会越来越少。能量更充足。你可能觉得运动会消耗能量,但事实上,运动能让你的能量更充足。

关 键 词：运动会 消耗能量 酸痛感 健康栏目 锻炼次数 感觉 身体 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]