改变演员 模特的身材!--拉伸  

作　　者：御船晶子 

机构地区：[1]Nikkei Health编辑部

出　　处：《健康与美容》2019年第9期20-27,共8页Health Beauty

摘　　要：在本杂志做的问卷调査中,大概有一半的人回答“毎周都会做1次以上的运动”。但其中40%的人回答“体型并没有什么变化”。教练森拓郎先生(简历见30页)说:“如果1个月以上也没有效果,那可能是做法有问题。很多都是肌肉和关节错位,身体在勉强做肌肉训练。”

关 键 词：肌肉训练 教练 问卷调査 回答 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]