既能美肤又能保持好身材!摄取蛋白质的方法  

作　　者：降旗正子 liai(插图) Paradise Lost

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康与美容》2019年第9期84-87,共4页Health Beauty

摘　　要：蛋白质不仅有助于女人的美和健康,还是老年人防止肌肉量下降的重要营养元素。但是据了解,曰本女性的摄取量是不够的。下面我们来介绍最新研究发现的有效摄取蛋白质的方法。

关 键 词：摄取量 肌肉量 蛋白质 老年人 营养元素 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]