捏小腿“捏”出胃健康  

作　　者：白素菊 

机构地区：[1]辽宁抚顺113009

出　　处：《家庭医学（上半月）》2019年第12期30-30,共1页Family Medicine

摘　　要：冬季寒冷,而脾胃喜暖,常因冷气入腹而产生病痛。除了注意腹部保暖外,做做下面的保健功法,冇助于缓解疼痛。域天捏一捏小腿肚部位小腿肚内侧三分之一处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)方法用手捏住上述部分肌肉,栂指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度。先自上而下按捏,再自下而上按捏。

关 键 词：缓解疼痛 三分之一 小腿 保健功法 自上而下 自下而上 肌肉 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]