户外散步可显著降低“压力荷尔蒙”水平  

作　　者：王增 

机构地区：[1]不详

出　　处：《山西老年》2020年第1期59-59,共1页

摘　　要：美国科学家研究证实,户外散心能够显著降低人体"压力荷尔蒙"皮质醇的水平。此前已有多位科学家表示,在自然环境中待20至30分钟可以将"压力荷尔蒙"皮质醇的水平降低10%左右。这项研究发现,30分钟之后,外出散步的好处持续增加。

关 键 词：荷尔蒙 皮质醇 自然环境 科学家 散步 压力 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]