健身气功·八段锦之两手攀足固肾腰的健身机理  

作　　者：韩小曼 

机构地区：[1]北京体育大学

出　　处：《灌篮》2019年第27期72-72,共1页

摘　　要：健身气功·八段锦是在传统八段锦的基础上改编而成的,它传承了传统八段锦的精髓,主要特点有二:一是每一式功法名称都由七个汉字组成,其中包含了功法的动作要领与主要作用两个方面;二是每一式动作均紧扣一个中医理论,围绕对脏腑等的“调”与“衡”,完成对人体的健身作用。该文将围绕两手攀足固肾腰这一式动作的机理功效,从整体观、辨证观,生理、心理健身功效进行阐述。

关 键 词：健身气功 整体观 先天之本 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]