怎样午睡更健康  

作　　者：陈明德 

机构地区：[1]不详

出　　处：《职工法律天地》2019年第12期59-59,共1页

摘　　要：很多人都有午睡的习惯。上班族通常在自己的办公桌上趴着眯上一会儿,而老年人则躺在床上想睡就睡,有的老年人甚至可以睡一下午。午睡可以帮助人们缓解大脑疲劳,促进体能恢复,提高工作效率,但很多人对午睡的认识存在误区。科学、合理的午睡,才能真正有助于健康。

关 键 词：午睡 体能恢复 存在误区 老年人 上班族 办公桌 健康 大脑疲劳 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]