心态平和是缓解失眠的主要方法  

作　　者：玉友 

机构地区：[1]不详

出　　处：《饮食保健》2019年第23期61-62,共2页Diet Health

摘　　要：怎样合理地调理失眠,缓解失眠的心理调节方法仃哪些呢?顽固性失眠症的出现一定会还有某些心理上的原因,通常运用自我心理调节的方法或求助睡眠心理专家,会得到缓解。

关 键 词：自我心理调节 心态平和 心理专家 失眠 顽固性失眠症 心理调节方法 缓解 

分 类 号：R25[医药卫生—中医内科学]