三级跳远技术动作训练方法及运动损伤预防  

作　　者：乌恩巴图 

机构地区：[1]内蒙古体育职业学院

出　　处：《体育风尚》2020年第2期10-10,12,共2页Sport & Style

摘　　要：三级跳远不仅能够提升运动员的快速跳跃能力,还能够增强运动员的身体协调能力及下肢的力量。三级跳远的技术动作较多,相对于其他运动项目来说也较为复杂,因此,三级跳远对运动员的要求比较高,需要运动员不断地进行训练,提升自身的动作技术水平。在进行三级跳远时,由于其动作技术的复杂易导致运动员出现运动损伤的现象发生,从而给运动员带来身体及心理上的伤害,因此,在进行三级跳远时,运动损伤的预防尤为重要。

关 键 词：三级跳远 技术动作 训练方法 运动损伤 预防 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]