浅谈内家拳桩功  

作　　者：周永恒 张明生(指导) 

机构地区：[1]云南 [2]内蒙古

出　　处：《武当》2020年第1期35-35,共1页

摘　　要：《内经·素问》曰:“把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地”,这应是站桩功最原始的理论依据:桩功之要在把握阴阳。《易传》曰:“一阴一阳之谓道”。老子曰:“万物负阴而抱阳。”就站桩内功而言,一阴即是人体之外形,一阳则为神意统领之内气,“独立不改”是外形之功,当中正安舒,肌肉若一。“周行而不殆”,是内气之健运不息,必周身畅达亨通,意到气到。

关 键 词：一阴一阳之谓道 内家拳 寿敝天地 站桩功 健运 守神 《易传》 

分 类 号：R22[医药卫生—中医基础理论]