掌握正确锻炼方法  

作　　者：邱冰清 

机构地区：[1]不详

出　　处：《乡镇论坛》2020年第2期45-45,共1页

摘　　要：随着运动健身的观念深入人心,跟腱断裂等“动出来”的病也随之“流行”。专家建议,选择适合自己的运动方式,运动前做好充分准备活动,运动时掌握正确的技术动作要领。跟腱,小腿后方最强大的肌腱,人的站、立、跑、跳等都离不开它,但它也是人体诸多肌腱中最容易断的。南京鼓楼医院骨科副主任医师王骏飞解释,临床上常见的跟腱自发性断裂一般发生在单侧肢体,70%以上的自发性断裂在运动时发生,以跟腱局部明显肿胀、疼痛,跖屈无力,不能踮脚站立,跛行等为主要表现。

关 键 词：南京鼓楼医院 副主任医师 单侧肢体 跟腱断裂 运动健身 动作要领 自发性断裂 锻炼方法 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]