爆发力与速度能力  

作　　者：赵凤雏 蔡天翼 蒋伟东 王巍 

机构地区：[1]陆军工程大学军事基础系军事体育与航空体育教研室,江苏南京211101 [2]武警警官学院五大队十四队,四川成都610213 [3]陆军工程大学军事基础系战术基础教研室,江苏南京211101

出　　处：《当代体育科技》2020年第5期29-30,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：速度通常被描述为在尽可能短的时间内通过既定距离的能力。所有的运动,需要在某种速度来完成选定的动作或在特定的情况下,因此需要提高速度能力。力、生成率、爆发力和冲量决定短跑的能力。除了专项训练外,技术训练、爆发力训练和力量训练对提高速度是必要的。技术训练应每天进行,爆发力和力量训练都应根据比赛季节进行周期性训练。

关 键 词：爆发力 速度 跑步技术 

分 类 号：G808[文化科学—体育训练]