瑜伽对大学生身心健康影响的研究  

作　　者：王国超 

机构地区：[1]陕西国防工业职业技术学院,陕西西安710300

出　　处：《当代体育科技》2020年第5期113-113,115,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：瑜伽运动起源于印度,距今已有5000多年历史,目前,"瑜伽热"已风靡全世界,甚至国内的部分高校也相继开设了瑜伽专业。随着物质生活水平的提升,人们在追求和享受充裕的物质生活时,也将关注焦点逐步转移到身体健康与身心健康上面,而据调查研究表明,瑜伽运动不但能够提高人体的免疫力,而且对锻炼身体的柔韧性、力量素质,促进血液循环,保持内分泌系统的相对稳定具有显著效果。因此,本文以国内某高职院校瑜伽专业为例,采用文献参考、专家咨询、问卷调查以及数理统计的方法,围绕瑜伽对大学生身心健康的影响进行分析、研究。

关 键 词：瑜伽 大学生 身心健康 影响 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]