增强式训练方法对篮球专项学生爆发力的训练研究  

作　　者：李昀琦 

机构地区：[1]上海交通大学,上海200000

出　　处：《当代体育科技》2020年第2期46-48,共3页Contemporary Sports Technology

摘　　要：在力量训练的过程中,增强式训练作为有效的训练方式,已逐渐在各个项目中得到了广泛的应用,但仍然存在一定的争议。本文对篮球专项学生爆发力的训练效果进行阐述,从爆发力训练方式的科学理论展开较为深入的分析,并以此为依据,提出增强式训练方法对篮球专项学生爆发力训练的有效路径,旨在教师能给予更多的关注,并结合篮球专项学生的生理特点与实际情况,采取多元化的措施,有效提高学生的篮球专项爆发力,为学生的综合能力提升打下良好基础,进而为后续的训练工作提供重要依据。

关 键 词：增强式训练方法 篮球专项学生 爆发力训练 递增训练 肌肉训练 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]