多学科视角下功能性力量训练理论探析  

作　　者：李昊岳 张麟寰[1] 

机构地区：[1]沈阳体育学院

出　　处：《体育风尚》2020年第6期48-48,共1页Sport & Style

摘　　要：本文通过功能性力量训练的理念、原则,从多学科视角出发对功能性力量训练进行探析。功能性力量训练可以建立正确的动作模式、提升核心稳定性,提高肢体的协调性,增强神经对肌肉的控制能力,以及运动时身体核心部位、四肢以及其他能量的输出,增强运动员专项身体素质,提升运动能力有利于竞技成绩提高以及达到预防损伤的目的。

关 键 词：功能性力量训练 多学科视角 理论探析 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]