老年人适合黄昏练  

作　　者：李克山 

机构地区：[1]不详

出　　处：《保健与生活》2020年第1期59-59,共1页Healthcare & Life

摘　　要：专家指出,人的血液在清晨比较黏稠,此时的血液不但不能流向末梢血管,还易凝固成血块,堵塞血管,引起心肌梗死、脑梗死;而晨练(尤其是“闻鸡起舞”)会使各脏器活动随之亢进,血流加快,可增加引发心脑血管疾病的概率。所以,中老年人最好把晨练改为黄昏练。

关 键 词：末梢血管 心脑血管疾病 晨练 心肌梗死 脑梗死 老年人 血液 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]