健康体适能之如何提高心肺耐力(一)  

作　　者：李炎(文/图) 

机构地区：[1]中日医院康复医学科

出　　处：《中老年保健》2020年第3期44-45,共2页

摘　　要：什么是心肺耐力?心肺耐力是指人体长时间进行有氧工作的能力,是体内心肺系统供氧给身体各细胞及其用氧的能力。心肺耐力的生理基础按以上定义,如果心脏及血管功能良好,心脏泵血的能力和效率高,体内血管(包括动脉和静脉)又畅通无阻、富有弹性,血液便可有效地运送到身体各个细胞。

关 键 词：体内血管 健康体适能 血管功能 心肺耐力 心肺系统 心脏泵血 生理基础 动脉和静脉 

分 类 号：R73[医药卫生—肿瘤]