想减压,学点专业的方法  

作　　者：孙春云[1] 姚晶[1] 

机构地区：[1]北京回龙观医院临床心理科

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2020年第3期72-73,共2页Home Medicine

摘　　要：人在生活中会经历各种各样的情绪,能感受到动力,自然就能感受到压力。因此,很多人会寻找减压的方法,比如,指尖陀螺、无限魔方等减压玩具,甚至快递包裹里可以捏无数次的泡泡纸,似乎都能帮人减压。不过,这样做得到的效果并不一样。有的人说,不知不觉时间就过去了;有的人说,等到不玩儿的时候又回到现实,尤其是想到玩儿的时间什么"正事"也没有做,竟然会更难过……减压玩具究竟能不能帮助我们释放压力?如果想要减压,应该怎么做?来听听我的建议。

关 键 词：快递包裹 减压 玩具 释放压力 学点 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]