早上如何保持心情愉快  

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2020年第3期56-56,共1页

摘　　要：随着生活节奏的加快,大家现在在各种压力的促使下心情是非常消极和低落的,特别是早上醒来会极度的感到心理烦躁、发脾气等不良情绪的产生,长期这样对身心势必产生很多不利影响。那么,早上如何保持心情愉快呢?1.把闹钟设置成大自然的声音。古时候,人们没有闹钟,但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起床了。

关 键 词：不良情绪 心情愉快 生活节奏 闹钟设置 大自然 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]