钙片也有最佳服用时间  

出　　处：《养生保健指南》2020年第3期59-59,共1页

摘　　要：老年人由于骨质疏松容易造成骨折,于是不少老年人会选择补钙。确实,钙对人体十分重要,因它与体内免疫系统、神经系统、内分泌系统、消化系统等十多个系统的功能均密切相关。它是人体最重要的一种矿物质。研究发现,一天中最佳的补钙时间是睡前2~3小时,或晚饭后1~1.5小时内。

关 键 词：内分泌系统 系统的功能 骨质疏松 神经系统 消化系统 老年人 体内免疫 矿物质 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]