养肺多做7这件事  

作　　者：孟泳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2020年第2期53-53,共1页

摘　　要：日常生活中多做这些事情,对养肺大有裨益:常笑宣肺对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,清理呼吸道,使呼吸通畅。深呼吸清肺适度的深呼吸动作有助于清肺。按摩护肺按迎香穴,将两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后,按摩鼻翼两侧的迎香穴20次,每天早晚各做一至两组。

关 键 词：肺扩张 迎香穴 养肺 宣肺 深呼吸 按摩 呼吸系统 清理呼吸道 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]