餐桌上的天然“催眠剂”  

作　　者：宋钟娟 钱程 

机构地区：[1]复旦大学附属华东医院药剂科

出　　处：《家庭用药》2020年第4期33-33,共1页

摘　　要：老年人群是睡眠障碍的高发人群。据统计,65岁以上的人群中,失眠症的发病率为20%~50%,女性高于男性。随着年龄的增长,中枢神经系统会发生退行性改变,老年人遂出现睡眠节律紊乱和夜间片段睡眠等症状。睡眠障碍采用药物治疗,固然是常见并有效的治疗方案。但药物治疗往往会引发健忘、后遗效应、药品依赖等不良反应。药食同源,我们可以尝试调整饮食来走出失眠困境。

关 键 词：睡眠障碍 中枢神经系统 老年人群 催眠剂 药食同源 退行性改变 高发人群 药物治疗 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]