身体不失衡 超强平衡能力日常技巧  

作　　者：郭少山 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2020年第4期35-37,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：你能单脚跳跃、走在很窄的平面上身体不摇晃、坐在球面上而不翻倒吗?虽然这些练习听起来像是孩子们的游戏,但这种复杂而又精密的动作实际上能改善身体的平衡功能,这是成年后必不可少的技能。经常进行平衡功能练习能增强大脑与肌肉之间的连接功能,使你在运动和日常活动中保持身体稳定,减少跌倒风险。

关 键 词：单脚跳 连接功能 功能练习 平衡功能 跌倒风险 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]