不服药9招缓解更年期潮热  

作　　者：安国荣 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2020年第4期118-119,共2页Fitness & Beauty

摘　　要：潮热是一种确实存在的生理现象,完全不去理会它是不现实的。一项双盲对照试验结果显示,使用认知行为疗法(CBT)能有效地减少潮热和盗汗。CBT是一种简单的心理疗法,它完全可以自行操作,通过挑战消极的想法,用更积极的想法取代它们。

关 键 词：认知行为疗法 心理疗法 潮热 CBT 生理现象 双盲对照试验 想法 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]