三步摩腹,延年益寿  

作　　者：程凯 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康养生》2020年第4期10-10,共1页

摘　　要：它是人体最隐秘、最关键的要害穴窍,先天和后天的关键联系点,十二正经和奇经八脉的唯一汇聚地,在生命中具有重要地位。它就是神阙穴,即肚脐。神阙穴是长寿大穴,每天三步摩腹15分钟,可强身健体、延年益寿。

关 键 词：神阙穴 奇经八脉 摩腹 强身健体 十二正经 延年益寿 联系点 三步 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]