跑步好处多  

作　　者：屈广法 

机构地区：[1]不详

出　　处：《开心（老年）》2020年第2期54-55,共2页

摘　　要：2500多年前,在古希腊埃拉多斯山岩上刻着这样三句名言:如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!此言不无道理。现代医学认为,跑步是最好的运动方法,它十分有利于大脑疲劳的消除。尤其是慢跑,不仅可以增强心肌的活动,提高心脏排血量,促进血液流通,还能使呼吸肌发达、肺活量增加。

关 键 词：现代医学 呼吸肌 跑步 肺活量 心脏排血量 强壮 古希腊 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]