这几种食物是眼睛的保护神  

出　　处：《饮食保健》2020年第7期63-63,共1页Diet Health

摘　　要：荠菜 荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿的功效,弄菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,同时也有较高含量的钙、铁,多吃奔菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩不适的症状。同时需要注意的是,由于莽菜性凉,脾胃虚弱者不建议食用。

关 键 词：清肝明目 脾胃虚弱者 利尿消肿 清热止血 B族维生素 干眼病 荠菜 维生素C 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]