初游高原,胃里装啥有讲究  

出　　处：《健康养生》2020年第3期45-45,共1页

摘　　要：在高原缺氧的环境下,人的消化功能下降,糖、蛋白质、脂肪等热原质,以及水、盐、维生素代谢降低,容易引起食欲减退甚至厌食。尤其是初入高原的人,消化功能受到影响,食欲和口渴感下降,水、营养素摄入量减少,难以满足身体需要,饮食上特别需要注意以下几点。

关 键 词：营养素摄入量 消化功能 食欲减退 高原缺氧 热原质 维生素代谢 口渴感 蛋白质 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]