老年人盘腿坐可养肺护关节  

作　　者：于正学 

机构地区：[1]不详

出　　处：《特别健康》2020年第5期75-75,共1页SPECIAL HEALTH

摘　　要：研究发现,老年人盘腿坐可帮助养肺,同时保护关节:,老年人不妨在家做些锻炼,可以轻松预防很多老年病,练习盘腿就是很好的一个锻炼项目,不仅能改善腿部、踩部、髋部的柔軔性,使两腿、两髋变得柔软,还有益于预防和治疗关节痛。

关 键 词：锻炼项目 养肺 髋部 关节痛 老年人 老年病 预防和治疗 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]