锻炼项目

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老人健身不宜操之过急
《当代老年》2025年第2期43-43,共1页曾闻 
1.首选有氧运动。科学健身,重在科学,贵在坚持,持之以恒,必然长寿。这是很多老年人健身的经验。老年人出于生理上的原因,身体各组织器官渐趋衰退,行动速度变慢,活动后恢复时间延长。因此健身时应选择适宜的锻炼项目,制订适合于本人身体...
关键词：锻炼项目 有氧运动 科学健身 健身计划 老年人健身 身体状况 持之以恒 组织器官 
我的养生之道
《中国老年》2025年第4期14-15,共2页李水生 
已届耄耋之年,在养生问题上,我不敢奢谈长生不老度百岁,只求健康快乐每一天。一切有益健康快乐的事我都会乐意而为,因为健康快乐才是硬道理。勤锻炼身体好。生命在于运动,运动有益健康。我的锻炼项目有散步、打门球、游泳等,无论严寒酷...
关键词：锻炼项目 生命在于运动 有益健康 冬泳 养生之道 严寒酷暑 门球 长生不老 
低强度的瑜伽可以帮助老年女性控制尿失禁
《健与美》2024年第10期75-75,共1页海燕 
美国斯坦福大学医学院的妇产科学家和加州大学旧金山分校的泌尿学家发现,患有尿失禁的老年女性经常练习低强度的瑜伽能从中获益。这项研究包括了2个为期12周的锻炼项目:121名参与者被随机分入瑜伽组,另119名患者被分入进行体育锻炼的对...
关键词：美国斯坦福大学 老年女性 锻炼项目 体育锻炼 瑜伽 加州大学 尿失禁 低强度 
POG锻炼项目下小学体育教学实践探索
《现代教育与应用》2024年第8期133-135,共3页蒋耕波 
指向城区小学生体质提升的“POG”锻炼项目的设计与实施研究。
在当前教育改革背景下,小学体育教学的创新与实践成为提升学生综合素质的重要环节。本文以POG项目为背景,探讨小学体育教学实践的创新模式。通过文献研究、实践调研和案例分析,总结出POG项目在小学体育教学中的应用策略和实施效果,旨在...
关键词：体育教学 小学体育 体育锻炼方法 POG项目 
影响大学生体育锻炼效果的因素分析被引量：1
《文体用品与科技》2024年第15期95-97,共3页钱程 张佳汇 
2023年江苏省大学生创新训练计划资助项目“科技赋能提升大学生体育锻炼效果的实证研究”(202310304052Z)。
体育锻炼逐渐成为每个人生活中不可缺少的一部分,课外体育锻炼更是高校大学生必不可少的重要内容。然而,大学生课外体育锻炼的现状并不尽如人意。本文基于文献资料、问卷调查和实践探索的基础上,探求大学生体育锻炼效果的影响因素,通过...
关键词：体育锻炼方法 体育锻炼项目 影响因素 
非沉浸式虚拟现实锻炼项目在血液透析患者院内透析运动管理中的应用研究
《中国临床护理》2024年第7期397-401,共5页龚琪 
广西壮族自治区卫生健康委员会自筹经费科研课题(编号:Z-C20221638)。
目的探讨非沉浸式虚拟现实锻炼项目在血液透析患者院内运动管理中的应用价值。方法以笔者所在医院2022年9月—2023年6月收治的血液透析患者68例作为研究对象,采用随机数表法将患者分为对照组和观察组,各34例。对照组给予常规护理,观察...
关键词：血液透析 虚拟现实 运动管理 生活质量 
京津冀三地家庭体育锻炼行为的实证研究
《中华家教》2024年第2期5-14,共10页郝晓岑 周芮 唐艳丽 毛婉晴 宋贺祥 
2023年北京市级本科教学改革创新项目“以体育人,休闲体育‘五位一体’专业思政建设与人才培养研究”、北京市体育局《北京体育蓝皮书——北京市青少年体育发展报告》;北京社会科学基金项目《北京群众体育高质量发展研究》(22YTB008)阶段性研究成果。
体育锻炼对于拓展京津冀三地体育发展空间,丰富群众生活,培养体育人才,提高全民族身体素质、生活质量,促进经济社会协调发展,具有重要意义。本研究结合国内外已有的研究成果,采用京津冀三地城市居民体育健身休闲活动状况调查数据,从家...
关键词：京津冀 家庭体育 体育锻炼行为 参与方式 锻炼项目 
给尿酸高的年轻人的饮食建议
《糖尿病之友》2024年第2期18-19,共2页范志红 
从去年开始关注到年轻人的高尿酸问题,中国农业大学的体育教学部每学期开设减脂班,纳入几十名达到肥胖标准、体育测试难以达标的学生,对其进行减重运动指导。由于这些学生和其他同学的身体状态不同,做同样的体育锻炼项目不合适,体育部...
关键词：体育锻炼项目 体育部 体育测试 中国农业大学 身体状态 锻炼方式 减脂 肥胖学生 
户外体育锻炼项目“互通式微耕跃动”在幼儿园开展中的设计与实践研究
《世界儿童》2023年第12期89-91,共3页沈丽娟 
微耕跃动”是打造以劳作情景为主线的园所特色微耕小镇项目,立足生活实际设计挖掘系列微耕项目,基于各年龄层的幼儿游戏水平,开展全园幼儿混龄体验的模式。该项目可以引导幼儿通过劳作获得项目体验感,感知辛勤劳作的满足感、成功感、幸...
关键词：微耕跃动” 项目化体育锻炼 互通激趣 项目价值 
户外不运动
《徽商》2023年第10期104-107,共4页
如果“户外运动”是一种户外,那么“户外不运动”当然也是户外的一种。“生命在于静止。”周末下午三点,北京朝阳公园一棵银杏树下,“抱树”爱好者娜娜树懒般抱着树干,闭眼笑道。“什么也不用想,感觉很踏实,很放松。”娜娜喜欢公园,但...
关键词：户外运动 锻炼项目 北京朝阳公园 娜娜 
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