低强度的瑜伽可以帮助老年女性控制尿失禁  

作　　者：海燕 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2024年第10期75-75,共1页Fitness & Beauty

摘　　要：美国斯坦福大学医学院的妇产科学家和加州大学旧金山分校的泌尿学家发现,患有尿失禁的老年女性经常练习低强度的瑜伽能从中获益。这项研究包括了2个为期12周的锻炼项目:121名参与者被随机分入瑜伽组,另119名患者被分入进行体育锻炼的对照组。这些参与者每天至少有1次尿失禁的症状,她们的平均年龄为45岁。

关 键 词：美国斯坦福大学 老年女性 锻炼项目 体育锻炼 瑜伽 加州大学 尿失禁 低强度 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]