提高初一女生原地双手正面掷实心球的有效方法  

作　　者：李朝红 

机构地区：[1]北京实验学校(海淀)

出　　处：《田径》2020年第5期39-40,共2页Track and Field

摘　　要：投掷运动是表现人体力量和协调性的体育运动,通过经常性练习,可以使人体肌肉发达,力量增强,改善人体神经过程的灵活性,有效地发展肩臂、躯干和腿部等肌肉力量,增强爆发力,提高投掷能力。同时,通过投掷项目的教学,能够培养学生遵守纪律的良好习惯,培养学生坚毅、果断的意志品质。原地双手正面掷实心球是初中一年级学生投掷练习的主要内容,是北京市过程性评价的测试内容之一,也是初中体育考试的选择项目之一,不仅可以有效增强学生身体素质,提高学生的健康水平,也直接关系到学生的升学。

关 键 词：掷实心球 技术动作 出手角度 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]