驾驭人生帆船,驶出心理舒适港湾  

作　　者：陈银欢 

机构地区：[1]广东省江门市实验小学,江门529000

出　　处：《中小学心理健康教育》2020年第16期31-33,37,共4页Mental Health Education in Primary and Secondary School

摘　　要：【理论依据】美国心理学家诺尔·迪奇(Noel Tichy)提出行为改变理论,包含舒适区、学习区与恐慌区等概念。舒适区指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式,人会在这种状态或模式中感到舒适、放松、有安全感。

关 键 词：舒适区 小学高年级 活动设计 

分 类 号：G44[哲学宗教—心理学]