坐姿太极拳健身十二法  

作　　者：杨振宇 于肖颖(摄影) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中华武术》2020年第4期34-39,共6页

摘　　要：为了弘扬太极文化,增强国民身体素质,杨振宇先生根据各类群体的健身需求,专门创编了“坐姿太极拳健身十二法”奉献给大家。坐姿太极拳健身十二法以各式太极拳原理为基础编排,动作美观、大方、舒展、柔和,对初学者来说,易记、易学,又能达到锻练身体的目的,特别是对患有心脏病、高血压、糖尿病、内分泌紊乱、记忆力减退、颈椎、腰椎、肩肘、帕金森、行动不便等疾病的人员和群体,有很好的康复效果。

关 键 词：太极文化 内分泌紊乱 国民身体素质 太极拳健身 十二法 帕金森 健身需求 创编 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]