日常饮食养生误区多  

作　　者：夏乐敏[1] 

机构地区：[1]上海中医药大学,上海200435

出　　处：《家庭医学（上半月）》2020年第5期38-38,共1页Family Medicine

摘　　要：现代生活中,大家越来越注重饮食健康。那么,我们平时饮食养生的误区都有哪些呢?饮食误区之一:需要多的营养就重要人体需要40多种营养素,有的量多一些,有的量少一些;有的是以克计,有的是以微克计。比如蛋白质,普通人每日需要60~90克,重体力劳动者需要上百克。钙需要800~1 000微克,铁15~20毫克。

关 键 词：重体力劳动者 饮食养生 饮食健康 误区 普通人 蛋白质 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]