五禽戏运动对保健班大学生心肺机能的影响研究  

作　　者：蒋莹[1] 毕圆圆 

机构地区：[1]安徽师范大学体育学院,安徽芜湖241002

出　　处：《通化师范学院学报》2020年第6期81-84,共4页Journal of Tonghua Normal University

基　　金：安徽省高校教育厅人文社会科学重点项目(SK2018A0243);安徽省体育局决策咨询研究项目(AJCS2018216);安徽省教育研究院规划课题(JK17006).

摘　　要：为更好了解五禽戏运动对保健班大学生心肺机能的影响,选取安徽师范大学体育保健班90名学生进行实验,随机分为实验组和对照组,各45人;参与10周五禽戏锻炼的为实验组,对照组予以体育保健理论学习,静坐少动且作息照常.采用心肺功能测试仪对受试者进行心肺功能测试和评价.结果显示:实验组通过10周五禽戏锻炼,心肺机能有明显提升,肺活量、收缩压与RPP指数显著性优于干预前(P<0.01),而对照组10周前后各项指标比对无显著差异;与对照组相比,10周后实验组的肺活量与RPP(P<0.05)、收缩压指数(P<0.01)都有显著性变化.因此,五禽戏锻炼能有效改善保健班大学生的心肺机能,宜在高校体育保健班中广泛开展.

关 键 词：五禽戏 保健班大学生 心肺机能 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]